Waldbaden


Nein - wir gehen beim Waldbaden nicht wirklich baden in einem Waldbach oder See, sondern wir tauchen ganz ein in die wunderbare Atmosphäre des Waldes. Wir genießen Bäume, Sträucher, Moose, Wurzeln und vieles mehr in vollen Zügen und ganz bewusst mit allen Sinnen. Das hat einen wunderbaren Effekt auf den Körper, den Geist und die Seele. Denn bereits der Anblick eines Waldes senkt Stresshormone, hebt die Laune und sorgt für ein inneres Gleichgewicht.

 

Das Waldbaden ist, ausgehend von Japan, inzwischen in vielen Ländern eine anerkannte und bewährte Stressbewältiungsmethode und stärkt nachweislich das menschliche Immunsystem.

 

Übrigens kommt auch der Name aus Japan - dort geht man zum "Shinrin Yoku" - und das heißt übersetzt - "Wald-Baden". Wir finden, es gibt keine bessere Bezeichnung für  das achtsame und absichtslose Eintauchen in unsere Wälder.

 


Umfassende Informationen und Hintergrundwissen über das Waldbaden finden Sie auf der informativen Website von Ausbildungsleiterin Annette Bernjus

 

www.waldbaden.com